Gårdagens och dagens gym pass

Igår så körde jag ett biceps och triceps pass med 4st olika biceps övningar och 3st olika övningar triceps nå var man helt slut i armarna

Värmde upp med att springa i ca 25min sen styrke och som avslutning 15 minintervaller mellan 9,5 och 12 körde varannan minut


Dagens pass redan 1/12 helt sjuk

Jag gick in i högt tempo med prinsen i barnvagnen var på INPULS gammla bibliotek gymmet
När jag kom ditt så sprang jag ca 20 min på bandet sen så körde jag ben och rumpa idag så körde 3 st olika ben övningar och 2 st rumpa övningar tänkte köra lite mage men kom iväg till gymmet så sent och jag tänkte inte på att ta med prinsens middag så det var bara att skynda sig hem i kylan

Imorgon ska jag ha villa dag från gymmet 😢😢




Kommentarer

Kom ihåg






Trackback