svar på en fråga  

 

började träna på gym igen när prinsen var 1,5 månad då  körde jag rätt lungt ca 3 gånger i veckan med inte så tunga vikter mycket promenader ned barnvagnen 

 

när han var ca 3 månader så började jag träna oftast 4 gånger i veckan på gym ibland blev det hemma med min egen vikt på gymmet höjde jag lite på pulsen och vikterna 

 

när han var ca 4-5 månader så fick jag min puls klocka det blev det en höjning på tyngdena och började köra kondison mera och längre på springbanden 

Här hände det mycket resultat på vikten och cm 

 

när han var ca 6-7,5månader blev det en liten höjning till på tyngre vikter på gymmet mer kondison började träna ca 4-5 gånger i veckan .mycket promenader forfarande 

 

när han var ca 8-till nu så tränar jag 5 gånger i vecka mycket tyngre vikter kondison, intervaller mindre promenader har det blivit :( 

 

nu kör jag tyngre och tyngre vikter och springer mera 

 

 

har gjort nu ett tag när det inte är jätte kalt ute så har jag joggat med barnvagnen till och från gymmet 

 

 

prinsen följa typ alltid med till gymmet han tycker det är jätte kul att följa med tror han bara har varit lite grinig tre gånger på hela träning tiden 

 

Som magövning har jag bara kört statiska magövning som plankan kör plankan hemma eller på gymmet lite då och då ror på hur veckan ser ut men minst tre gånger i veckan