Njöt till tussen

Njöt av morgon pw 90min i solen så skönt tog en sov morgon lite då gubben är hemma med barna 

När jag kom hem hade älskade familjen just vaknat så vi alla åt våran frukost och den kläde på oss för lite lek ute innan jag skulle fara på jobbet 

ikväll ska jag till min coach och månadens mättning får hoppas att det har hänt någon millimeter mindre någon stans så är jag glad 



Öppna ögonen

Märker mer och mer att jag blir ledsen försöker skaka av det men ibland går det ej speciellt när folk som typ har eller är i tävlings Form som är orolig över sin form som jag hade betalat mycket för den formen snälla öppna ögonen att se er form och njut av den Vet att det är en kropps form sport att man inte alltid är nöjd men man kan försöka tänka hur man säger vissa saker och vem som hör Glöm inte att det ska vara kul och stötta varan inte dra ner varann



Ojj så mysigt

Inte ofta lilla Lucas somnar i famnen nu för tiden då han är så stor kille ojj vad jag får passa på att njuta älskade våran lilla prins 




Blä vars tog ni vägen ??

Blä vars tog den lilla formen vägen kändes skit efter kvällens poserings träning ser ut som jag har gått upp typ 10 kg 
hade tänkt att lägga ut bilder från poserings träningen men när jag såg hur illa det såg ut så får det bli på mina skor som är ur snygga allafall hoppas jag vaknar i morgon med bättre form
Då jag har poserings träning med coachen nä nu blir det att lägga ner skona i kartongen och bädda ner sig i soffan och kolla hur det går för Måns 



Stackare

Stor pojken mår inte så bra ojj vad mamms hjärtat värker vill byta med han 
Just fått alvedon för feber 

Ville gå ut en sväng i morse han tyckte det var skönt att få vara ute en stund sa han 

regnade en hel del i morse 
Blev mina 75min ändå i regnet hade inte räknat med det i morgon blir det bara han och jag i morgon på min pw för Lucas sover hos sin farmor i morgon vid halv tio så kommer pappsen hem
med flygget från Stockholm så då dom vanliga rutinerna blir igen så skönt 

Lucas tyckte att hans stor behövde bli rena han slängde ner dom i skyr vattnet skona som just hade torkat 





Fredag mys

Morgon pw med ungarna i barnvagnen gick över en för väntan när dom vaknade så i vanliga fall har jag ätigt frukost innan så var lite små hungrig men det gick bra när Alexander frågade en massa under
Mycket grävande och om byggnadskon kring oss så mycket intressant och titta på
Gulliga Alexander började sjunga Måns låt för Lucas när vi nästan var hemma
Han satt helt stil och tyst och lyssnade Pw gick bättre en jag trodde dom skulle bli rast lösa inte det så i morgon ska det tydligen regna så få se om det är lika glada minner då



snälla stäng GRINDEN

kan inte fatta vad som är så svårt att stänga en grind när man lämnar och hämtar sina barn på dagis spelar ingen roll vad klockan är om den är 0600 eller 15:00 så ska grinden stängas den finns där för en viss anledning att den ska stängas HELT inte lämnar jag min lägenhets yterdörr öppen och försäkras att porten är stängd och tänk på att dagis dörren som är tung tex inte går igen helt och visp fortare en man tror är någon ute
skrev nyss på mamma i luleå och mamma i norbotten och märkade snabbt att många inte stänger grinden efter sig
blir så jävla less när helt vuxna mäsiskor som inte kan göra en så enkel sakt som attt stänga en grinden måste det hända något innan någon lär sig att stänga den tänk så enkel och gratis försäkring det är för våra älskade barn att stänga grindern HELT med kedja och jag själv skulle ej villa ha på mitt samvete att ojj jag stängde inte grinden helt och fick veta sen att ett eller felra barn hade rymt tänk att det kan faktisgt gå så illa att ett barn gör sig så illa att den DÖR kan vi inte hjälpas åt på alla dagis vars det finns en grind att stänga den



Onsdags morgon form 👌

Mycket skrivet om min löshud på sista tiden men det är jävligt jobbigt när jag ser att övriga kroppen blir allt mer i fitness form och sen magen med löshuden som gör att min midja blir bredare måste ha linne när jag och gubben har sex för det tar ont när det fladdrar plus jag känner mig jävligt osexigt 

Kul att jag såg idag efter pw så såg min mage ut såhär 😃 så det händer lite tydligen 👌


Fast synd att man har huden skulle ha en helt annan form på magen 

Och jag älskar mina underbara pojkar som jag har fått 




 som tur går det att fixa magen senare 

Testade min gubbens nya mobil här för någon dag sen när vi var ute med ungarna på promenad 





Resultat hurra

Morgon vikten var 63,0kg hurra känns skönt att det går sakta neråt 😃 

Fick välja idag att byte ut ett mellis eller en lunch eller middag så valde ett mellis så då valde jag så klart min älskade naturell kvarg med kanel, färsk ingefära och kardemumma i med lite jordgubb sås ojj så gott 


 Så var i himmel riket 



Får passa på

Passade på att poserings träna på gymmet när man glömde handduken hemma så när jag fick själv torka så kan man göra något nytta medans 
gick väldigt snabbt fick igår mina tuggummi jag bestämde mycket goda har börja få sug på allt möjligt bara att bitta ihop och köra hela sista vägen tur jag kan lura huvudet lite 


Hmm undra vad man ska äta och göra på min kommande ätardag jag fick reda på av coachen idag att jag kommer att få här snart naturel kvarg med ingefära kanel och kardemumma är ett måste 

Blir något grillat på grillen säkert 



Hoppas blir lite bättre snart

Fy så trött ihuvudet jag är i dag ögona går snart i kors fryser som vanligt 

Har på mig strumpor,benvärmare och tjocksockar , leggings , better Bodies tjocka mjukis byxa, linne, tunn långärmad tröja och en munkjacka på det och  så klart underkläder 😃 med 

Blev varm en stund medans jag åt och en stund efter av starka maten min längtar till middagen 


Får hoppas att det är vädret här i Luleå jag på värkas av har varit mulet, blåsigt och regnat lite sen jag kom hem från Stockholm 



Vilken bra start på veckan

Igår morse innan jobbet gjorde jag mina naglar så nöjd färgerna skiftar färg i olika vinklar och ljus 😃 


Gjorde nya matlåder i går och tog moron vikt kom ej ihåg när jag vägde så här lite sist 63,3kg så vågen visade- 0,9kg 👌 på 8dagar 

Brukar ta morgon vikt och laga matlåder på söndagar men i förrgår var jag inte hemma så det blev igår 

Vilket väder det var i morse när jag vaknade ville Värkligen lägga mig under täcket och sova men då bränner man inge fett
Det vräkte ner en massa så det var som att duscha med kläderna på när jag inte hittade i morse gubbens regn kläder 


Tänk så mycket man kan äta vanlig mat i stället för skit 


http://maxadinforbranning.se/fredagsmyset-varre-an-du-tror/




Har ni testat ??

Någon som har testat ?  Någon av dom här eller nå liknaden 






Dagsform

Morgon dags formen på magen när jag låg i sängen innan  sista pw i Stockholm   i regnet 

Ber till GUD att löshuden försvinner mer då jag blir mer och mer hård  Så får jag mer rätt vist fysik 




Var på fitnessgalan en snabbis och sen såg tävlingarna själv idag 
Skit vad jag är taggad till jag får stå och glänsa i min bodyfitness bikini som incandesign på instagram kommer att sy fick se hon tävla idag och kom på
4platas så grattis 



Så jävla trött och hungrig hade suttigt fint med Max mat som just finns utanför min gate så det luktar jävligt gott nu när man är trött och hungrig bara dricka vatten och bitta ihop har lite äggvita jag ska äta på flygget det är kvällsmaten 







Fitnessgalan

Var på fitnessgalan igår var bara på mässan blev lite besviken det var så litet  
Lite foton på lite kändisar 



Från igår på pw testade och körde lite intervaller i trappan skulle haft en sån trappa i Luleå någon stans 
Min frukost ser inte så god ut efter att skumpat runt på nåde flygg,buss och tunnelbannan

Tur den är godare en den ser ut

körde lite skape med familje igår efter frukosten min så söta ojj så jag saknar dom mina tre underbara älskade pojkar som stor till liten 




Var och skulle köra ben med Anna på sats Odenplan igår vi började med böj efter en stund gjorde hon illa ryggen 😪 så hon fick avbryta och åka hem 😢 hoppas det inte blev nå alvaligt när dom har så mycket nu med Gymmetstockholm 
Jag fortsatte att köra lite ben tog lite tid då maskinerna är så utsprit plus man inte vet vars allt är fick till ett okej pass börjar få lite tränings värk i bena/röven så något har man gjort alla fall 

Dagens pw blev väldigt blöt det regnade gick vars näsan pekade ungefär 



Lutar mycket ny bakat överallt typ 

Byta om till tränings kläder och besöka något gym nära vars jag bor och sen kolla om jag hittar något solarium fryser så bli lite brun plus bli uppvärm hade ju bra 


Sen senare blir det fitnessgalan och se tävlingar idag 



Mot en helg med massor skoj

Sitter nu på flygget till Stockholm för att gå på fitnessgalan och se alla duktigare atleter och få massor med inspiration och säkert något nytt 

frukosten i bilen till Kallax flygplats min gulliga mamma körde mig innan hon skulle på jobbet sitt 


Pirrar mycket i magen för poserings träningen som jag ska ha på dagen kommer säkert gå bra 



Nu kommer det resultat

Lite mått som min underbara coach ha tagit nu händer det saker med kroppen det är helt värt allt slit 


Var och köpte mig en ny bikini snabbt efter jobbet igår så jag har den när jag ska poserings träna med Maria Hasselmark


Bikinin är från Gina tricot

En bild från Google 

Nina Ulander 
 
28 mars 
Höger vad: 36 cm 
Höger lår: 59 cm 
Höft: 97,5 cm 
Midja nedre: 86,5 cm 
Midja navel: 74,5 cm 
Bröst: 87,5 cm 
Höger biceps: 26 cm 
Höger biceps spänd: 30 cm 
 
26 april 
Höger vad: 35,3 cm 
Höger lår: 56 cm 
Höft: 94 cm 
Midja nedre: 81,5 cm 
Midja navel: 74 cm 
Bröst: 87 cm 
Höger biceps: 29 cm 
Höger biceps spänd: 30 cm

Biceps var lite upp pumpad efter allt bärande i kartonger i den 24 och 25/4 



Så trött

Följ min blogg med Bloglovin
Gubben skickade just ett sms att bilen inte gick igenom hade en magkänsla på det så stötdämparna var helt slut och nå med halvljusen så då får man ta och beställa tid på någon firma uti dämparna 😢 I morse på pw så kunde jag gå utan att ha huvan från jackan på mig 😃 ett fram steg att det blir varmare ute på morgonen vid kl 05:00
Trött var jag då jag tog lite sov morgon blir seg i kroppen på Ett annat sätt när jag tar sovmorgon



Så trött

Följ min blogg med Bloglovin
Gubben skickade just ett sms att bilen inte gick igenom hade en magkänsla på det så stötdämparna var helt slut och nå med halvljusen så då får man ta och beställa tid på någon firma uti dämparna 😢 I morse på pw så kunde jag gå utan att ha huvan från jackan på mig 😃 ett fram steg att det blir varmare ute på morgonen vid kl 05:00
Trött var jag då jag tog lite sov morgon blir seg i kroppen på Ett annat sätt när jag tar sovmorgon



hoppas det går fort

i morgon ska jag på binvävmassage innan jobbet så jag får träna efter jobbet fast först måste jag gå en snabb sväng på stanoch kolla om jag hittar bbyxor/leggings att ta med mig till stockholm alla jag har är förstora så det ser ut som jag har blöja typ hehe 
 
 
undra vilken storlek man har nu och vill hitta några som inte är så dyra när dom inte kommer passa nå länge 



Hur funkar bloglovin ??

Har ett konto på bloglovin men hur glr jag för att få mina blogg inlägg att synas där ?? 




Snart smäller det

Bilder från en av promenaderna ute med barna 




Dom myste på nyvakna på lite i soffan när jag kom in från pw igår morse 

Blev lite roligt i går när jag gjorde mat låder prepp för veckan och plus måndag för jag är inte hemma på söndag morgon så blir en måndags morgon vikt så jag jobbar så får göra en måndags kvälls mat låde prepp så var helt inte på 16 st matlåder så när jag skulle koka riset till frukosten så blev det 16st så får frysa in och hoppas på att det blir samma ris mängd nästa vecka annars får det ligga i frysen till efter tävling






Har börjar göra lite matlåder och frysa in till barnen då gubben kommer vara borta vissa dagar så jag inte behöver stå vid spisen och lagga mat till dom om jag inte har så mycket engeri till i slutet av dieten tänk skit om 9 veckor då är jag i mål och får glänsa på scenen så jag längtar 

nu finns det ägg hemma fick tag på billiga ägg från en på mitt snart gammal jobb 




Till helgen får jag allafall lämna vinterkläderna hemma så då får gubben passa på att tvätta upp dom tills jag kommer hem igen 





Så skoj dom kommer få

Fick just veta att min mamma har bokat en stuga på en camping då jag ska tävla  så kul och skönt att man kommer veta att barna har riktigt kul 


Hon ska vara barnvakt barna känns för små för att ta med på en fitness tävling plus vet ju ej hur jag själv är när jag ska göra min debut så dom får vara med mormor plus min lilla kusin ska med och campa med dom
😃 

Förra sommaren var min mamma och tältade med Julia min kusin och min stor killen Alexander dom hade det super kul