Gå med och fynda
Så skönt att man får sålt lite från sin egna FB sälj sida
Har swish och skickar mot frakt om man inte har möjlighet att hämta eller jag lämnar
Gå in på Stor Rensning Luleå
Är allt möjligt till en billig penning 
Stor rensning säljer massor
Stor rensning på g här hemma nu ska mycket bort har gjort en egen sälj sida på FB heter Stor rensning Luleå så gå in och kolla billigt och kan skicka mot frakt ak
Klarade två del mål
Igår Kväll joggande jag nästan runt sjön joggade den längre biten till Willys och gick hem sen med en påse 
Det var ett av mina del mål så måste komma på ett nytt så man kommer närmare slut målet
Så fick in två del mål inom en vecka hurra hurra
Kom ju i dom här tränings byxorna som jag köpe lite för små
Är super nöjd om man tänker tillbaka för ca 4mån så vägde jag tre siffrigt så gravid kg är på väg bort nu och kondiosonen på väg tillbaka :)
Skönt över snart
Våran kvälls sysla var och frosta av frysen snart färdig hurra hurra sen godnatt 
Mat tips
Nå för slag på mat rätter till en 5 1/2 mån gör som samma hela tiden
När kan man ge masskrocken ??
Utmaning
Jag böejade igår med den här utmaningen klarade alla i dag med i strek 
Hänger någon med mig på utmaningen ??
Hänger någon med mig på utmaningen ??
Plus blir ben,rumpa pass idag på gymmet efter middagen med barna
Protein frukost
Har ätigt från protein pannkaka jag gjorde igår med kvarg röran till
Börjat idag med den utmaningen :) klarade alla dagens alla på en gång :)
Medans jag kollar på när barnen leker med sina saker
Fast dom sover
Så skönt nu sista tvätt maskin öpp häng
Har tvätta Lucas beby gym och beby sitter med det var på tiden
Har tvätta Lucas beby gym och beby sitter med det var på tiden
Medans jag väntade på tvätten så dammsög jag hela lägenheten, skurade och plockade undan lite leksaker så skönt fast baren SOVER så kan man dammsuga under doms sängar och bryr sig ej dom sover så gott och jag med snart
Protein pannkaka
4dl ägg vita vispa hårt
Ca 1dl frysta blåbär
Rör om in i ungen på ca 175g i ca 25 min
Har min goda egna kvarg röra till
Med kanel ,ingefära och en tsk äppel mos 
Vill få en tomt nu
Varit ut och kolla på en villa visning för Smålandsvilla och vi passade på att gå runt där och kolla på allas hus och grunder som bygg för fullt kommer bli jätte fint hoppas att man får en tomt där på nästa etapp
Det lilla jag har kollat i katalogerna så tycker jag om älsbyhus bättre plus billigare
Lite kvälls läsning och drömma sig bort 
Det lilla jag har kollat i katalogerna så tycker jag om älsbyhus bättre plus billigare
Tur man bor på botten
En över trött bebis som jag fick mata i vagnen ute utanför köket medans stor killen låg i sin säck och drack välling och somnade som en stock där till Sverige spelad hockey match 
Mitt kvälls fredags nöje
Så skönt har nyss ätigt och duschat så nu hop isängen så om orkar ta med stor pojken till barn passningen innan lunch för mellan 12-14 ska vi till hällbacken på ett visning hos Smålandsvilla
Mitt kvälls nöje 
hoppa hoppas
http://www.lulea.se/download/18.621b6126142bba3fe5e2e5/1386167345305/halllbacken+etapp+2+presentation.pdf
börjar känna mer och mer för att bygga nytt hoppas gubben också börjar göra det folk budar4 ju på begangna h8us som tokar som att dom skiter pengar och om man gör nytt så får man välja allt själv
Tänder på g
Han blir helt tokig i bitleksaken #hafva
Älskade
Mina underbara älskade pojkar ligger nu i vagnen och sover gott efter en promenad sen efter middagen blir det gymmet 
Kräktes nästan
Fy vilken tränings värk jag har efter i går morse när min underbara pt Agneta plågade min kropp när jag får uppstötningar i munnen så säger hon att nu kör vi idioten jag var vräkningen nära på att kräkas så jävla skönt
Från min puls app
På kvällen så tog jag med stor grabben till barnpassningen som han älskar leka när det var så dåligt väder så gick jag på hög lutning i promenad tempo det var svettigt värre 
Från min puls app
Vill du hålla dig i vassen eller i sommar igen ??
Vad man hör hela tiden och ser personer som går upp en massa massa kg bara för man ha fått barn gäller både mamman och pappan ta er upp ur soffan från chips påsen och gör nåt åt det och sluta gnäll om alla dessa krämpor eller att man är tjock 
Jag har haft otur med mina graviteten med foglossning, lågt blodtryck , svimmat och en jävla massa vätska som gör till slut att man tar sig nästan inte upp från sängen , tappa tallrikar får inte upp ett mjölk förpackning för man har så mycket vätska så jag tappade känseln gick upp 40kg med båda han gå ner till 65kg och var i bra form innan jag blev gravid igen och jag satt ej och trök i mig chips,godis,läsk och annat skit så här såg jag ut innan jag blev gravid med andra 
Är på väg ditt nu sakta men säkert har mer muskler på kroppen nu en då :)Tips
När du lämnar barnet / barnen på dagis gå ditt och ta sen en promenad i högt tempo
Ta trapporna istället för hissen
Tänk på vad du stoppar i dig nå tar jag någon godis eller så men räcker med 3st
Använd barnet när du gör knäböj
Gör plankan på morgonen varrann dag
Ta med barnet/barnen på gymmet
Ät mycket protein
Glöm ej mellan mål
Drick vatten
Ha ett högt tempo mellan övningarna så håller du pulsen uppe
Kan du ej springa på spring bandet höj lutningen o och gå i högt promenad tempo
Blir plågad i gymmet imorgon :)
Nu är det bara och hoppa i sängen så man är utvilad när min inspiration ska få plåga mig i ett hårt och grymt tränings pass är så glad och tacksam att jag får den äran att bli plågat av henne
Agnetha Thelin hennes instagram AGNHETHATHELIN
Så vet man lite vad som är i
Så då har man fyllt upp frysen igen med lite aprikos,päron puré och plommon,päron puré som Lucas älskar ha till sin gröt 
Mellis
Naturel kvarg
Citron, ingefära och kanel i
Har lite jordgubbar och vindruvor i som blev över från igår 
Morgon promenad
Lite bilder på morgon promenaden i det lite tråkiga vädret 
Den här bilden är ca 100m från oss på sommarns är det fullt med bådar men nu bara en liten fiske båt är där nu
Stor killen är tokig i allt som bilar,tåg, traktor och så vidare
Lite rap paus han sov så länge så fick flaskan i vagnen stor killen ville ut så gärna och han tjatade ett långt tag innan lillebror ville vakna 
Den här bilden är ca 100m från oss på sommarns är det fullt med bådar men nu bara en liten fiske båt är där nu
Stor killen är tokig i allt som bilar,tåg, traktor och så vidare
Nya smaker av kvarg
Citron och limesamk testade jag idag den var okej tycke jag lite svag i saken för min smak men den gick ner
Läste idag på FB att det kommer två till smaker 
Shoppat tränings kläder
Shoppat lite tränings kläder kommer inte i dom ännu men snart
Sport bh från Reebok 299kr
Tränings tight från Adidas 449kr 
Köpte det från våran nya tränings butik Snabbasteg
Buzzador
Tidigare idag satte jag barnen i vagnen och hämtade ut vårat buzzador packet så får ta och baka lite och bjuda hem några på fika fast själv inte smaka 
Morgon träning
Tog med mig stor killen Alexander till Inpuls så han fick vara på barnpassningen som han älskar det var ganska många där i dag :)
Utsikten när man springer :) va lite tråkigt väder ute :(
Så skönt att jag inte får ont nå mer när jag springer så nu är det flåset som sätter stopp men det blir bättre ju mer jag springer :)
Så jag körde lite intervaller på spring bandet avslutade sista 10min på roden så råkade stänga av puls appen när jag satte mig där och märkte det ej före. Efteråt så kan det gå 
Utsikten när man springer :) va lite tråkigt väder ute :(
Så skönt att jag inte får ont nå mer när jag springer så nu är det flåset som sätter stopp men det blir bättre ju mer jag springer :)
Laddar för imorgon
Nu är Lets dance slut Så lägga mig och sova så man orkar upp och fara med stor killen till Inpuls han får vara på barnpassning medians jag kör intervaller nu jävlar ska fettet bort
Grattis så ung och duktig
Grattis så ung och duktig
Godnatt
Tränings värk
Igår tränade jag intervaller på dagen på Inpuls senare på kvällen så fick jag veta att jag fick barnvakt av mamma så jag kunde fara och träna med Agnetha att spy under passet var ej långt borta
När jag kom så kände jag mig överkörd av en pansarvagn och tränings värken i kroppen idag ska vi inte prata om kom knappt ur sängen i morse
Ikväll var jag och sola en sväng och sen slängde jag ihop äggpankaka
Vispade 3del ägg vitor
1tsk vanilj pulver
Ca1/2 del blåbär
175 grader
Ca 25 min
Hade jordgubbar till och kvarg med kanel och ingefära i 
