Min egna lila värdefulla tid
Nu gjort alla kvälls saker plus att rengjort förbannade äckliga golvbrunnen med allt mitt hår och skit från tvättmaskinen så nu är jag förtjänade lite egen tid på crosstrainern medans barnen sover för kvällen sen efter en dusch så blir det min tur
Längtar tills vi får tomt så vi kan bygga vårat hus som det kommer finnas ett litet hemma gym plus en hel vägg med en spegel med bra ljus ❤️
Längtar tills vi får tomt så vi kan bygga vårat hus som det kommer finnas ett litet hemma gym plus en hel vägg med en spegel med bra ljus ❤️
Tips till hemma gym
Barnen sover och Karl jobbar på restaurangen ikväll
Nu när restaurangen öppnar kommer jag inte ha samma möjlighet att vara på gymmet flera gånger i veckan så tips på bra ställen och beställa viker och annat smått och gott till ett litet hemma gym i sovrummet/v-rummet
Många gym kort verkar vara en trend eller nå vet ej
Har som inte förstått varför man ska ha tränings kort på flera gym ca 3-5st förstår 2st som har olika utbud säg att ett kort går på 399kr i mån och det x antal kort det blir en hel del pengar. bara nyfiken hoppas ingen tar illa upp
Bilder från Google
Bilder från Google
Får se vad som händer
Brukar inte trycka på dom här på FB men nu ligger jag halv död i soffan och väntar på karl ska komma hem
Älskade barn du gör oss så orolig
Har vabat med Alexander i veckan kommer göra det hela veckan igår var det två veckor sen stor killen åt fast föda
Så allt dom har kollat hittar dom inget så i morgon på morgonen ska han sövas ner så ska dom köra ner en kamera och kolla om det är nå som är i vägen eller nå annat som kan vara tokigt
Älskade stor killen
igår
Idag ville han ha med vagnen
Både i går och idag ville han på gymmet med mamma så vi for ditt och tränade lite
igår
Idag ville han ha med vagnen
Har inte sovit nå bra eller vissa nätter inte alls nå
Kvälls mys och fys
Jag som var så taggad för ett jogging pass i det fina kvälls vädret började bra tills jag fick nå i näsan och nös till och fick mjältygg så till slut var jag tvungen att gå när den hade försvunnit så körde jag lite intervaller jogga/gå
Hade villo dag från gymmet idag blir ett fredags kvälls pass i morgon
Trötta barn
Hade villo dag från gymmet idag blir ett fredags kvälls pass i morgon
Hade lite mys innan barnen la sig och jag for ut på min cardio time
Trötta barn
Kväll sysslor 👌
Lite kvälls cardio på crosstrainer och ser på serie medans fläkten är på Max
Snart kvälls mat och hopp isängen För det blir nog en tidig promenad med Lucas som har vaknat tidigt i vecka
Snart kvälls mat och hopp isängen För det blir nog en tidig promenad med Lucas som har vaknat tidigt i vecka
Redan hittat
redan hittat mina skor jag ska ha när jag tävlar nästa gång kommer beställa dom här framöver så jag kan ha dom när jag posterings tränar
Dom är 11:43cm hög klack hade 10cm något sist
Passar på
Gjorde ett liter fynd i morse bland våra plantor en gurka och paprika färdig och mer på G plus chilli också
och svullen som tusan om magen bättre i morgon säkert och blir hemma med båda barnen i morgon då Alexander vägrar äta vanlig mat så då orkar man inte gå på dagis så blir morgon promenad och mys med dom små liven i morgon
Barnen sover och gubben är hos några kompisar så passar på att blogga lite och stå på crosstrainer och få lite kvälls cardio
och svullen som tusan om magen bättre i morgon säkert och blir hemma med båda barnen i morgon då Alexander vägrar äta vanlig mat så då orkar man inte gå på dagis så blir morgon promenad och mys med dom små liven i morgon
Hur hamnade jag där ??
Hur tusan hamnade jag på trapp maskinen efter dagens ben pass jag som hade varligen hat kärlek till den under dieten
Min jäva mens har kommit och gått nu i två dagar fast kunde ju ha varit borta lite till
Den försvann under dieten och inte gjorde det något
Så ska boka tid uti spiral tror jag för här är det färdigt med barn
konsultation är bokad
Godmorgon
Så igår bokade jag tid på Proforma Clinic i Stockholm för konsultation för prio 1 mage och men slinker nå med att fixa brösten samtidigt få se vad han säger och pris
Så fredag den 2/10-15 smäller det och åka ner till Stockholm över dagen först på konsultation och sen träna skiten ur mig på gymmet Stockholm 👌
Tbt
Vilken underbar känsla det var och tävla längtar till det är daga igen med hård diet och träning och sen få glänsa på scenen
Underbara @lindamarie_wagstrom (Instagram) i rosa
Och jag i grönt @ULANDER88
Nu börjar jag tappa
I morse låsande en hel massa på ena ögat på insidan av kanten så hade från mitten och ut kvar såg förjävligt ut så på kvällen åkte saxen fram så kappade vi fransarna
Mat låder på G
Lite mat lagning till mig och familjen middagen till familjen i morgon
Lite frukostar till mig som ska göra i ordning
Ge aldrig upp
Fy fan vad jobbigt det var kändes som jag drog värsta stora traktorn efter mig mina ben blev bara tyngre och tyngre tänkte snart viker dom sig och så dum envis jag är ger jag inte upp fören jag är i mål och när jag hörde att jag låg jävligt bra till med tiden när jag hade joggat 3,5kmså var det vara att fortsätta att kämpa på dom sista 1,5km och jag slog min förra tid med 1,30min så jävla stålt jag är
Hade villo dag från gymmet idag i morgon är jag där igen och krigare på
Hade villo dag från gymmet idag i morgon är jag där igen och krigare på
Hämtade ut mitt packet från svenskkosttillskott och fick med den här lappen tackar och bokar självklart tar jag två gratis tidningar
kunde välja mellan fitness for men eller hälsa & fitness och det var den jag valde
Jag på riktigt
Kollar på lite gamla bilder ojj vad jag är nöjd med min resa Alexander i magen ca 2,5 mån 24/12-11 innan han kom tänk att jag har klarat gå ner över 40kg två gånger och se så här snygg ut den 11/7-15
Tror jag drömmer
Nu bara fortsätta att äta bra och bygga muskler ska bli väldigt intressant och se vad jag lyckas göra till tammerpokalen 2016
Tänk två jävligt tunga kg graviteter tätt och sen lyckas få den där kroppen på
Så kort tid helt fantastisk
Nu bara fortsätta att äta bra och bygga muskler ska bli väldigt intressant och se vad jag lyckas göra till tammerpokalen 2016
Helt imponerad av henne
Ligger och lyssnar på en podd
Just det här avsnittet och lyssna på en helt fantastisk grym och inspiration tjej som heter Ulrika
Väcka kroppen
Ställt klockan så jag hinner ut på en morgon pw innan frukost och sen cykla till jobbet och jobba några timmar sen cykla till gymmet och kötta på och sen cykla hem till familjen
så blir min morgon dag
så blir min morgon dag
Ett del mål ✔️
Jag klarade för en stund sen en av mina del mål att jogga 5km på 30 min fick 29:40min hurra så glad jag är på tredje försöket också måste komma på något nytt gick väldigt mycket fortare en jag trodde
Förra passet har kapat tiden jätte mycket
Plus tvärnitade under färden för jag hittade 100kr på baken så man kan tjäns pengar på jogging turer
Ojj så stålt över mig själv 😃
Strax in i duschen och sen få massage
Laddar upp för matlåder
Var på kvällen och pumpade upp ett av bil däcken den vill läka lite så det var dags nu så passade på att köpa torsk , kyckling så jag kan göra lite mat låder plus en egen ihop satt platta celsius och blöjer så klart det behövs alltid