Testade utmaningen efter barna hade lagt sig bar lite trött och sliten men blir och testa fler gånger innan söndag kl 20:00 blev 19st på 60sec

Maxa i marklyft nytt PB 80kg

Min lilla go klimp utväxlas så fort och utforskar värden

Benböj med 50% av sin kroppsvikt göra så många som möjligt på 60sec

tappade hållningen så nästa försök blir med bälte har till på söndag innan kl 20:00

Göra så många armhävningar på 60sec

 

 

 

igår kom min plata celsius som jag vann på en ica affär i söderhamn som jag fick upp skickad till mig =) blir super nu när det blir kalt  och mörkt ut 

 

Kort film när min älskade Alexander åker lite med min kusin Julia igår på hamnfestivalens tivoli

körde idag igen bicepscurl utamingen tränar på den tills det sätter igång på riktigt när tävligen börjar den 1/8-14 är så jävla glad att jag vågade mig på att anmäla mig till tävlingen #Lifestylebymrr3 

‪#‎lifestylebymrr‬

 som jag hittade på fb gruppen min resa räknas helt underbar sida om man vill läsa,prata och m.m om träning och kost 

fick inte till det idag som förra veckan när jag testade det man ska lyft 30% av sin vikt så många du hinner inom 90sec och stå lutande mot något fick ca 19st med 20kg på 90sec är inte hela min 30% jag ska ha väger i morse 85,1kg förra vecka klarade jag 22st 20kg på 90sec men då fick jag till ett gung 

igår kväll fick vi veta värsa erbjudande för oss som är med i tävlingen från http://grympagym.se/  så beställde lite kreatin ,burn dag och burn natt  så lär ha dom mest troligt i morgon 

så det är rena julafton som kommer plus väntar på tävling lag jackan =) skit snygg kommer bo i den 

Fick lite hejar klack när jag körde lbmrr veckans utmaning klarade 25st burpees på 90sec gjode hälften på knä ungefär riktig dödare

Snart får man fullt upp här hemma

Bättre kan man bli gör mer man tränar på det

Han blir helt tokig i bitleksaken #hafva

#Packar upp på bordet och ner igen det jag har beställt från #svensktkosttillskott.se

Så här roar jag mig lite när mamma bränner fet