Det var ett tag sen
Kommer inte bli någon tävling i år så tanken är att det blir tammerpokaken 2017
Det var ett tag sen jag skrev varit mycket med infektionen som verkar vara borta nu så tappade all motivation vad det gällde träning och lite kost men nu är jag på väg tillbaka med hjälp av min fina vän Madde som coachade mig inför tammerpokaken förra året 2015 så nu ser jag små små förändringar på kroppen så nu börjar träningen blir mer och mer kul igen 😄
Har varit endel med flytten och sen efter få iordning och bestäma vad vi ska ha och så har grundmålat garaget och i går började jag måla lite gråt
Och en som heter Magnus är och fixar våran tomt kommer bli fint när allt är klart då hoppas jag är färdig målat garaget så jag kan lägga den lilla tiden på kvällarna efter ungarna har somnat till att bara måla huset kommer ta sin tid
Hoppas jag kan andas ut snart
I morgon ska jag på en hälso kontroll och kolla om jag fått struma
Fryser
Konstigt trötthet inte i kroppen i huvudet som den inte går ner i varv när jag sover
Svårt att gå ner i vikt eller hålla vikten (okej att jag gått ner i vikt efter graviteterna eller till tävling men vänt ut och in på mig och coach för att det ska hända nå )
Humör svängningar som jag går på färsta tömnings diet trött,gråter,arg, till jag bara vill explodera tex var så trött en dag skulle fickparkera vid oss stor ute fick inte till det började gråta och körde iväg efter jag blev arg och ställde mig vars man ska beta sket i det gick in och var less
Dålig hy och hud
Lättare att bli förskyllan jag som
Aldrig var det innan
Samlar lätt vätska
Lite känsla som åt blodsocker fall yr snabbt över när jag anstränger mig
Lite av det jag känt innan jag ens opererade mig och långt innan tävling men min förta vc vill ej ta prover eller testa ge mig medicin eller utreda det ändå har min mamma det så nu för någon dag sen bytte jag vc och fått då tid i morgon kolla allt plus mitt ärr efter oprationen bara jag pratade med ssk i telefon så tyckte hon det var förhärligat hur dom behandlat en
Så hoppas verkligen det blir bra nu är less på det här
Ska ditt i morgon så hoppas jag kan andas ut snart
Vinsten satt fint + vårruset
I söndags (morsdag) var jag på en kost och insprations träff som Grape x 2 höll i helt super kände jag verkligen behövde det nu efter allt gorm med magen kom det helt passande och det bästa var att jag vann värsta priset med produkter från Delta
dom var en av alla som lämnat pris
Plus en tröja från olimp som jag glömde fota
Jag och Goa Linda
Alltid lika glada Madde
Och allt på bilden behövde jag köpa men plånboken sa nej så det satt mycket fin fin vinst
dom var en av alla som lämnat pris
Om jag kom ihåg rätt
Var det 3st bcaa med var sitt 1mån kort på gymmet
En platta celsius
Två plattor nocco
Ett liknade pris jag vann från Delta
Två olika små packet från tyngre
En platta nude
Var från fler som jag inte kom ihåg
Fick en jätte fin goodiebag
Plus en tröja från olimp som jag glömde fota
Och fick en fin morsdag president av barnen ett president kort på gymgrossisten Luleå med hela 1000kr så kommer köpa nya fina tränings kläder som kommer hjälpa mig det sista att få full med motivation och inspration nu när det ska köra till tävlings form
Till Luciapokalen 2016 i slutet på nov 👌
Så nu öka sagts men säkert till tävlings formen nu har kroppen fått en lång vila som den behöft har som inte haft någon deräkt villa sen jag körde mot tammerpokaken 2015 och inte efter jag klev av scenen så hoppas kroppen svarar bra nu
Igår var jag på kvällen med ett gäng tjejer på vårruset i Luleå jag gick runt för alla mina nerver inte har växt i hop än
Så i år fick jag använda pannbenet till att bromsa mig och inte dras med tempot som alla andra hålde vi fick helt fin soliga sommar värme
Jag och Goa Linda
Alltid lika glada Madde
Lite bilder Linda tog 
Snart ska det krigas
Snart kan jag kriga på för fullt i gymmet oj vad jag längtar tills svetten ringer och man ligger helt död på golvet efter ett tungt pass och sen får tränings värk
Vänster idag är svullen ännu om magen efter oprationen och till höger i juli 2015 på tammerpokaken
Har inte tränat ett normalt pass sen 14/2-16 dagen innan oprationen
Ska bli spännande och se vad jag kan trolla med denna kroppen snart till Luciapokalen 2016 
Vänster idag är svullen ännu om magen efter oprationen och till höger i juli 2015 på tammerpokaken
Var hos ssk på vc och la om såret och så vad det har lägkt sen i måndags så till veckan är det nog en liten hinna hud över såret 😄 vilken tur min ssk tog en odling fast jag inte hade nå feber eller nå senka så läkaren lyssnade på mig när jag åkte in i förra veckan på fredag morgon den 23/4 så fick en kur
Soffan kan göra nytta ibland
Min kropp verkar ha behövt lite vila från allt verkar det som om man kollar på bilderna 
dom två till vänster idag och dom två till höger samma vecka som oprationen och idag väger jag minst 5kg mer i vikt mest i vätska som mycket av det är på bena och röven plus har kvar lite av min svullnade bulle på magen som blir mindre
dom två till vänster idag och dom två till höger samma vecka som oprationen och idag väger jag minst 5kg mer i vikt mest i vätska som mycket av det är på bena och röven plus har kvar lite av min svullnade bulle på magen som blir mindre
Har varit på gymmet 4 ggr kört väldigt lungt jätte lätta vikter . Inte svettas ingen cardio lungt och försiktigt
Snart får jag köra fullt ut har inte mycket till öppning kvar av mitt sår på ärret 😄😄 är nog läkt till veckan om det går i den här takten
Så snart kan jag satsa 200% till Luciapokalen 2016
Hoppas hoppas snart
Blivit tillökning i tränings tights garderoben så förhoppnings vis snart så slipper jag omläggningen på öppningen på ärret snart läkt så jag slipper ha värsta Bullen vid troskanten 😂 så jag kan få svettas och träna tillbaka min kropp i dom här snyggingar 
Idag var jag på gymmet och körde lite fick bra kontakt i bena i benböj med min kroppsvikt med armarna rakt ut , benspark körde bara på 5kg oj det kändes som 55kg eller nå
Blev sen lite biceps och någon axel övning med 4-5kg
Känns mycket bra kommer få köra på lätta vikter nästa vecka också och säkert veckan efter det med då öppning efter inflammationen måste läka igen så får för magmusklerna men inte ta nå tyngre för såret kan brista upp och det vill vi ju inte
Har en tid på Sunderbyn sjukhus på tisdag på eftermiddagen hoppas dom tömmer mig då snart gör jag det själv får ligga på mage men väldigt obehagligt tar ont plus känner att det är som vätska bullar
Nä nu ska jag hoppa in i duschen för snart kommer min Goa mamma och lägger stor killen i sängen och sen lägger om på ärret på mig 
Minstingen gick själv till sin säng och somnade låtsades sova i sakosäken när jag kom närmare för att fota han 
så nervös men vilken underbar känsla
Helt sjuk hur nervös man kan bli och kliva ner på golvet igen bland maskinerna och vikterna efter antal veckor som jag knappt fått lyfta ett mjölkpaket har fått godkände att hålla mig till lätta vikterna och lätt på maskinerna har fortfarande ett öppet sår ca som en 10krona i mitt ärr som öppnade sig när jag fick inflammationen i operations ärret och får inte svettas fören det har läkt så nu blir det att vecka upp kroppen lite försiktigt sist jag rörde en vikt var söndagen 14/2 dagen innan min bukplastik Opration . Vet någon som kommer ha tränings värk i kroppen i morgon så nu blir det satsa på fler reps, lätta vikter och kontakt
Får ej röra dom ännu på bilden ovan klicka på bilden så kommer ni till en kort liten film
Håller mig till dom
det gick bra idag kändes lite fjoligt i början när man är van och vara bland andra vikter när man kör axlar och biceps helt underbart och få känna musklerna jobba lite fick bra kontakt med lätta vikter och fler reps
Vad har ni för planer ??
Hoppas det går bra för er med träning och allt annat själv som ni säkert vet så är ingen träning på Schemat för mig på tyvärr några veckor till nu när mitt fina läkta ärr öppnade sig lite gör jag fick en liten lokal inflammation under huden 😪 så det blir tyvärr ingen tammerpokaken för mig i år bara ladda om och köra gärnet till Luciapokalen sen när jag är läkt . Vad har ni för planer den närmaste tiden så jag kan glädjas åt era planer
Vilken påsk helg
Som jag skrev för någon dag sen så har det hänt tråkigheter med mitt ärr som hade läkt så fint och var inte ens rött var in på Sunderbyn sjukhus för någon dag sen och inte gjorde dom nå inte ens tog en odling läkaren sa rent av i ansiktet på mig så ser det ut i den här veckan och inte kan det ha varit så läkt och fint som du säger i flera veckor
Lite putt somnade just till i bilen innan vi kom fram och min morbror Öje kom och och hämtade barna från vägen och körde dom ner till stugan 
storebror Alexander puttade lilla Lucas på sparken ibland men han var så nog och bara sitta där
Torsdags så var jag till läkaren på vc och förlängde min sjukskrivning och han tyckte det var dåligt att sus inte tog en odling och inte lyssnade på mig för hur ska han veta hur det har set ut när han aldrig set ärret på mig tidigare och vissa har ju mycket bra läkkött en andra
Så han tog en odling men det får jag veta först på tisdag 😢
Just nu äter jag alvedon 4-6 timme för febern och att jag har ont fick ikväll lägga om ärret/såret för det hade vätsksat igenom sen i morse ändå hade jag lagt kompres under tejpen 😢
Så såret/ärret blivit värre så kommer åka in i på morgonen
Så hade fått börja träna lite nu med vikter han aldrig ens börja med det innan det hände så här med ärret och nu får jag vänta tydligare flera veckor till innan jag har läkt speciellt när sus inte vill ge mig nå för det med ärret/såret
Så kommer lägga ner mina tävlings revans planer för tammerpokaken och satsa på en bra sommar form sen när jag har läkt nog är jag en tävlings människa men det finns gränser vad en kropp kan göra och nu när jag fick det här så är det som sagt några veckor innan jag får röra nå vikter så det är ca 15 veckor kvar så plus när jag får träna igen så blir det mest åt rehab hållet i början och trappa upp så jag kommer inte hamna i en bättre form en sist så då är det bättre och avstå och lämna plats åt någon annan tjej
Så får lägga mer engeri till familjen, husbygget och ta det lungt och bara vara så jag är full laddad till köra på Luciapokalen 16 istället som var också planerat
Kommer meddela coachen det på söndag /måndag vill inte störa han i laddning för sin stora tävling i dag tror jag han går upp på scenen om jag fattat det rätt
storebror Alexander puttade lilla Lucas på sparken ibland men han var så nog och bara sitta där
Igår långfredag har jag varit med min mamma och barna till stugan skönt att få frisk stug luft och bara va åt grillad korv och hamburgare 😄 mums mums och barna busade i snön och åkte lite spark, skoter och olika saker i en bake medans jag tittade på och efter lunch så sövde min mamma Lucas så när han hade somnat så gick jag och Alexander och la oss brevid han och sov i någon timme
Barna vaknade före mig så min mamma tog in dom i stor stugan så låg jag kvar en stund i sov stugan dom lekte på en massor när jag kom in sen åt vi nå sönderkokt kött och pitabröd och sallad gott gott och barna åt ris , köttfärslimpa och sås jag hade tagit hemifrån 
Dome fitness tights erbjudande
klicka på bilden så kommer ni deräkt till www.muskelbygget.se vars dom har 25% av vissa Dome fitness tights
jag klickade hem tre st par i går längtar tills dom kommer
grymt sköna tights och dom sitter bra är lite högre midja, bra pris och det bästa av allt grymt snygga
måste vi göra om
igår när jag var på gymmet så gick jag först på gå bandet i max lutning i 25min sen så testade jag att gå 28våningar på trappmaskien första gången efter oprationen skit så jobbigt en riktig hatkärlek maskin tar bra
sen på kvällen så var jag och träffade linda och jag gick på bandet och linda joggade så pratade vi var mycket länge sen vi såg
klicka på bilden kommer ni åt filmen
längtar till måndag mårgon då jag ska träffa en sjukgymnast som ska kläma och känna på mig hoppas jag får godkänt och göra något litet så nu får helgen springa i väg
Snart snart får jag hoppad
Idag har min mamma kommit ca 08:30 och hjälp nig med barna då Karl skulle till jobbet så min underbara mamma var till 16:00 sen kom barnflickan som var sin sista kväll idag 😪 får anlita henne mer när vi behöver hoppas hon kan då
trötta Goa ungar det ändrades ganska snabb när dom kom ut så blev dom pigg och busiga
Passade på att fara till gymmet och gå i ca 40 min i nästan Max lutning har ökat hastigheten lite 😄
Förfarande vätskefyllda kosa får en fin
När jag började skala av mig lite för någon vecka sen är nog denna form långt borta vad som syns 😪
Så imorse gick min mamma ut med bus trollen dom var lite trötta då dom vaknat lite tidigare och lite små förskyllan 
trötta Goa ungar det ändrades ganska snabb när dom kom ut så blev dom pigg och busiga
Passade på att fara till gymmet och gå i ca 40 min i nästan Max lutning har ökat hastigheten lite 😄
Förfarande vätskefyllda kosa får en fin
bilring ovanför korsetten hehe
Fick lite pump i vaderna idag fast dom är fylld med vätska
Snart snart får jag nog röra er blanka små hantlarna på gymmet
Hoppas sjukgymnasten har tid för lilla mig till veckan och får hoppas på bra besked
För då tidigare jag får börja lyfta små vikter ju närmare kommer jag kunna lyfta mina Goa barn som jag älskar
Mina former känns långt borta min fina tränade rumpa, rygg och axlar syns ej och har tappat säkert en del muskler 😢
När jag började skala av mig lite för någon vecka sen är nog denna form långt borta vad som syns 😪
Hus resning i full fart
Igår morse så reste norrhuset vårat hus på hällbacken etapp 3 
Första vändan jag var igår ca 10:00
Garaget på släpper
Alexander 1år 4dagar gammal dagen innan Karl skolade in han på dagis
Första vändan jag var igår ca 10:00
Andra vändan igår ca 15:30
Garaget på släpper
Vändan idag ca 11:00 
Står ett släpp som det står plåtslagning på så gissar taket läggs idag
Blir då ända vändan idag då jag är på gå bandet nu på gymmet och sen måste jag till banken och lämna on några frakturer för bygget har kommit så bank mannen kan betala dom
Tur jag är sjukskriven så jag kan följa det kul att kunna fota så jag kan visa familjen nu och sen kul att titta tillbaka om några år 😄
Väntar ännu med orolig spänning på fakturan på sprängningen 😪
Sen hem och vila lite och äta innan barnflickan kommer så vi kan hämta hem barna från dagis 
Lucas bara några få månader gammal somnade i bebygymmetAlexander 1år 4dagar gammal dagen innan Karl skolade in han på dagis
Inte formen nu som gäller det är formen på scenen
Ny vecka och nya tag mot min revansch blir tajt mot scenen när jag är ny opererad med vilja går allt glöm inte bort det har ca 17-18 veckor på mig får inte lyfta skrott ännu och inte ger jag upp ändå bara kämpa på med
Cardio och sen när jag får godkänt att lyfta skott så är det bara tappa upp försiktigt är man dom envis med ett bestämt mål så är det bara köra det är ju inte formen nu som gäller det är formen på scenen 
Självklart så har jag inte tänkt göra nå som kan skada operationen fitness tävlingar kommer flera
TBT
Ligger som en rastlös softpotstis i soffan och kollar på gamla bilder 
Inför tammerpokalen 2015 var det
Så skönt att jag klar taken att jag får röra på min stakars kropp till veckan försiktigt 👌 och köra bil så jag tar mig till gymmet på gå bandet
Till tammerpokalen 2016 blir jävligt tajt med tid men ska ge det en rejäl ärlig skans kommer inte gå upp om jag inte hinner få bättre form en sist då kommer jag avstå och ha en bra sommar form med en bra start till satsningen till Luciapokalen 2016
Som dum envis som jag är så ska jag ge gärnet så mycket jag kan blir lite lungt i början vill ju inte att operationen ska bli bortkastad
Läk läk nu
Så less på ligga still saknar nu till och med att drick bcaa och allt uti träning längtar tills jag kan gå på gåbandet på gymmet lungt och korta cardio pass jag som inte är en stor fan för det
Vill träna nu inte trodde jag att jag skulle tycka det skulle vara så här jobbig att bara ta det lungt och ligga ner mycket
Självklart saknar jag att busa med familjen nå är det mycket träning och kost i huvudet och hjärtat men jag lovar att familjen får mer plats där
Självklart saknar jag att busa med familjen nå är det mycket träning och kost i huvudet och hjärtat men jag lovar att familjen får mer plats där
Läker lite från ena drännet och det är det som kommer mer i som jag var osäker om dom skulle dra i morgon
Har små läkt från det lite i bland men nu var det nästan enhel kompress den kändes lite lös få se hur det är senare det kommer ju ut det som ska allafall
Sista gym passet och strax fasta
När jag ändå kommer ha ont i morgon så kan jag lika ha tränings värk också
årets PB 170kg 3x8 och innan ökat från 130 150 och sen 170 kg
Var nyss och körde ett ben pass med lite rygg och axlar 
årets PB 170kg 3x8 och innan ökat från 130 150 och sen 170 kg
Så vet en som kommer känna i bena i morgon
Så snart måste jag fasta ska ta en dusch med rengörings medlet som bara luckrar hans sprit typ
Snyggare på riktigt
Ny tävlings skona kom igår så jävla snyggs och sköna det ända som är att sulan mot golvet är lite hal så ska rugga upp ytan sen med ett fint sandpapper så blir det bra 👌
är 12 cm klack 😄 blir att öva och åter öva sen när magen är stabil
är 12 cm klack 😄 blir att öva och åter öva sen när magen är stabil
💃👠 så jag kan gå fint i dom
Äntligen är dagen snart slut
Idag är det en sån där dag man vill bara ligga kvar i sängen och dra täcket över sig och slänga i väg huvudet någon stans känner mig trött, lätt stöt och det jobbigaste nu med ny startad tävlings diet bara att bita i hop och om i morgon eller någon dag så fattar huvudet vem som bestämmer nå kommer man alltid ha svackor och sånt har man bara inte för man går på diet/deff kommer ändå
Vill bara öppna kylen och vräka in mig nå
Tror mycket av tröttheten kommer för den blivande operationen mycket och tänka på innan . Som fixade igår matlådor som jag frös in som jag kan ta med mig och sen ha när jag kommer hem
En sak bra idag som jag såg här på kvällen att min licens blivit godkänd redan kände bara på mig och gick in på skkf sida och kollade och där stod mitt namn bland dom andra i teamet
6dagar kvar 😄 äntligen är dagen D här
Fixar lite matlådor som jag kan ta med mig när det är dags plus att jag har måna låder när jag kommer hem
När ungarna sover och Karl på jobbet så passar jag på att stöka till och göra matlådor utan att någon är i vägen 😄
När ungarna sover och Karl på jobbet så passar jag på att stöka till och göra matlådor utan att någon är i vägen 😄
Perfekt på kvarg låder går ju att slänga bort dom efter man är ätigt
Så om 6 dagar är jag ny opererad 😄❤️
