Klätterrsapan våran
Nu har man lite och göra Alexander var aldrig någon deräkt som klättrade överrall Men det gör Lucas 
Jag vann hurra hurra
Så jävla lycklig hoppas man hittar något stans och bo som inte är så dyrt plus flyg eller tåg ner till huvud staden Stockholm den 8-10 maj då jag vann 2st biljetter på svenskkosttillskott instagram tävling fick veta det igår 
så en jätte bra start på veckan som började segt/trött och lite deppig uti magen vände snabbt hoppas man tar sig iväg och hittar någon att gå med
så en jätte bra start på veckan som började segt/trött och lite deppig uti magen vände snabbt hoppas man tar sig iväg och hittar någon att gå med
Varför gjorde jag inte det
Lite synd att jag har kvar lite löshud på magen den drar ihop sig hela tiden så formen min på magen som jag har döljs av löshuden är jätte tack Sam att den har dragit åt sig så mycket den ändå har gjort från graviten ångrar lite att jag inte opererade bort löshuden jag hade i vintras för nu inför tävlingen är det försent 😢 kommer nog ha lite löshud när dagen D kommer men jag ska upp på scenen ändå får ta tagi i det sen när jag fyller ut mina två hud påsar till bröst 
Fick massage av gubben igår och när han masserade magen så kände han som jag hade magrutor
Fick massage av gubben igår och när han masserade magen så kände han som jag hade magrutor
Fullbokad helg
En grupp bild från poserings träningen igår 
Så jag var ute på pw innan frukost som vanligt på lördag var på arcus parkeringen 06:45 och åt min frukost i bilen var så hungrig så blev ett foto på en tom matlåda
Var en sväng igår på Storheden med stor pojken efter middagen han ville åka bil med mamma sa han så vi for ut och handlade lite
Kände att kroppen kändes bättre en jag trodde efter en fullbokad helg med förberedelse och sen sälja massa saker på
Arcus fyndmarknad i lördag Så här såg det ut när jag och Sanna lämnade våran plats fredag kväll kl 21:00
Så jag var ute på pw innan frukost som vanligt på lördag var på arcus parkeringen 06:45 och åt min frukost i bilen var så hungrig så blev ett foto på en tom matlåda
Igår var det mat lagning för veckans En bild från dagens poserings träning . Synd att jag har lös hud längst ner på magen kvar annars hade jag haft en helt annan form
672g vispat äggvita med svartpeppar , chilli och pressad vitlök
Och sen lite ingefära på när jag smetade ut det Sen in i Ungern
Var en sväng igår på Storheden med stor pojken efter middagen han ville åka bil med mamma sa han så vi for ut och handlade lite
Så nu ska det rensas
Igår var jag efter jobbet och hämtade släppet från mormor/morfar så det blir och fylla det med massor som jag ska sälja på arcus på lördag mellan kl 10-17 har typ inget kvar i min garderob inget sitter som det ska 😃 
Så blir att köpa lite nytt efter någon vecka efter tävlingen för nu är det ingen ide typ skulle villa hitta en bikini och en klänning som jag kan ha under sommaren när jag inte bor i tränings kläderna
Hoppas det händer grejer nu
Skit så kallt det är testar att ha vidbyxor istället för täckbyxor men täckbyxorns dom åker på i morgons pw så se hur länge jag måste ha dom innan jag kan välja vidbyxorna 
hinner säkert bli grönt och fint innan jag kan tvätta upp dom och lägga undan dom
Lite sol bilder från i morse
hinner säkert bli grönt och fint innan jag kan tvätta upp dom och lägga undan dom
Tycker det är lite kul förut var jag en som aldrig frös fast jag inte var tjock när jag var normal så frös jag aldrig hade aldrig mössa,vantar,halsduk,täckbyxor,vinterskor och så vidare
Hade typ vår/höst jacka väldigt länge på vinten och i bland hade jag en kofta under
Nu har man allt det plus massor med lager på lager under allt
Lite sol bilder från i morse
Fryser allt mer och mer och är allt mer och mer hungrig igår kväll fick jag lägga mig hungrig halsade till slut ett stort jummet Vatten glas sen kunde jag somna man får komma på sina knep det är lite kul jag lär mig så mycket av det här är super glad att jag tog beslutet att köra Allt under vägen är värt det 😃
Kvälls mål just nu
Äter äggvita pannkaka till kvälls mål
Med denna sås just på
Vispar 96g äggvita till fluff sen i med kanel , kardemumma och ingefära i ca 10-15 min på 200grader
Med denna sås just på
Kosten ihop dragen ännu mer 😃
Lite av engerilösgeten försvann då jag fick två små sov morgon så känns skönt att man inte har så många tippar under dagen ännu kroppen behövde lite extra sömn bara
får se hur det blir i veckan kosten är dragit åt tydkigare lite mer ojj så det här är kul man lär sig så mycket om kroppen,kosten och huvudet under vägen nå är jag sugen på godis och onyttigt men det går över och tänker att jag kommer ju få äta vad jag vill senare som kvarg och kött som jag saknar mest nå är man sugen på choklad med men kött och kvarg leder ännu ligen av jag saknar just nu
Veckans mat är fixad 😃 det går jätte bra med maten äter gott fast man är på diet behöver ej vara tråkigt och smaka dåligt
⚫️Frukost ris , äggvita , linfrön,1/4 banan och protein pulver som jag gör till risgrynsgröt
⚫️Mellis 1 3st äggvita som i veckan blev omelett med kryddor
⚫️äter torsk,ris och spenenat till lunch/middag
⚫️ Mellis 2 ris,äggvita ,kokt ägg lite avokado och kryddor
⚫️Kvälls mat 3st äggvita pannkaka med kryddor
planen är att jag ska hålla mig till matlåder och hyftas strikt efterråt men i början välja mina måltider jag inte äter för att se hur kroppen reagerar vill komma i balans med kroppen det är slitsamt att under tre år tid att haft två graviteter som vissat plus 40kg varje gång utan att man själv kunnat styra det låter konstigt men så är det på ett sätt skulle jag framöver villa ha ett till barn men jag vet att jag inte skulle palla att kroppen lägger av helt typ med förbränningen och bra lägger på sig och gå upp dom där +40kg igen så ska inte säga inga mer man vet ju aldrig men som det är nu är jag nöjd med mina två underbara älskade pojkar ❤️
Inget sitter som det ska allt är stort typ men det är ingen ide att köpa nytt ännu har kvar några plagg som är minst stora resten är ner packad till arcus då jag ska sälja massor med saker med Sanna igen på lördag
gjorde ett nytt PB i benböj 70kg x6x5 och 65kg x 6 st super nöjd lyfter mer en vad jag väger själv och är på diet och gör PB lite då och då ännu 👌
Nu känns det att jag går på diet
Både igår och idag har jag Värkligen fått känna för första gången att man går på underskott har varit lite engeri lös vissa stunder och har fått känna hunger känslan lite bara bita i hop några dagar till så har kroppen nog vant sig att man har fått dragit in på maten tydligare
Närmarsig dagen D
Kan som inte fatta att det är bara 12 veckor kvar till dagen D
och lördagen var jag på en hel kropps massage super skönt kände mig lite sne innan kände mig rakare efteråt 👌
Det är
fort och smidigt tills dom kom hem kände mig som en prinssa När jag provade dom
Det var ett tag sen jag skrev har haft fullt upp med träning massa annat och hunnigt ta hand om lite sjuka barn och jag själv väldigt förkyld som det kan gå
Förra helgen gjorde jag om mina naglar super nöjd 
och lördagen var jag på en hel kropps massage super skönt kände mig lite sne innan kände mig rakare efteråt 👌
Tränade på som vanligt och söndag var det vägnings dag så hade gått ner lite efter en vecka med mindre ris till lunch och middag plus byte du havregryn gröten mot ris istället så gör en nyttigt variant på risgrynsgröt som är super god
Det är
30g okokt ris
1tsk linfrön
1/4 mossad banan
96g äggvita
20g vanilj protein pulver
Kanel,ingefära och kardemumma i
Fått hem mina örhängen som jag ska ha på mig blev helt kär i dom
När jag hittade dom på
Instagram 
fort och smidigt tills dom kom hem kände mig som en prinssa När jag provade dom
Det känder mer och mer förberedelse destu närmare 11/7 man kommer
