ninaulander -

Längtar så

27 Sep 22.05 Träning och mat (0)

Ska åka ner till fitnessfestivslen i Stockholm i nov och kommer se Luciapokalen bodyfitness brudarna ojj så skoj åker ner fredag eftermiddag och hem söndag morgon så hinner fara på gymmet Stockholm fredag och lördag kväll så hinner testa det två gånger

Kommentera

Passar på är barn fri

26 Sep 20.16 Träning och mat (0)

Karl är på jobbet sen i morse sen blev jag barn fri vid tre tiden så har varit och handla lite så jag kan göra lite matlådor just nu kockar jag potatis och har färsk lax i ungnen till mig och lite till middag till resten av familjen så vi äter samma mat någon gång då och då

Blev så sugen på en helt vanlig sallad som jag ska göra snart med isbergssallad , gurka , tomat , paprika , röd lök och feta ost 👌

Var för ett tag sen och körde ett rygg pass med Linda w kändes mycket bra

Få se vad jag hittar på ikväll slutar nog att jag är på gymmet och kör ett lätt ben/röv pass för att inte somna då jag ska cykla in när Karl stänger köket på nya tapas restaurangen i Luleå så ska vi passa på att hänga lite där innan vi far hem barna sover hos min underbara mamma som dom älskar

Kommentera

Fredags mys/fys

25 Sep 21.59 Träning och mat (0)

När andra landar i soffan efter barna har somnat och städat på kvällen och Karl jobbar kväll så väljer jag att hoppa i lite tränings kläder och slå på lite musik och ställer mig på crosstrainern i först 40 min sen lite mage och lite axlar så avslutar jag med ytligare 30 min på crosstrainern det blev mitt fredags mys/fys

Vet ju inte när jag inte får träna på ett tag när jag är ny opererad så passa på att trimma kroppen lite tilldess

Nu spola av sig sen kan jag bäda ner mig i soffan tills Karl kommer hem från premiär öppningen

#detsitterihuvudet

Kommentera

Rensningen är i full gång

25 Sep 20.40 Allmänt (0)

Då är donkeyn såld och hämtad tidigare i dag och Nu är min ögon sten ute försäljning #briogo många mil har vi haft tillsammans och många kg har jag tappat med sig

Sen jag började jobba så har det inte blivit så många långa promenader på morgonen på vardagarna bara då dom har typ vaknat jätte tidigt så känns lite väl lyx att ha en donkeyn som syskonvagn då stor killen går nästan halva promenaderna när vi är ute på eftermiddagarna och helgerna

Så köpte en billig syskon vagn av en vän 👌 och brio Go står mest och får konstig nog inte plats i Volvon vi har vårat bagars är så brett men platt fast brio Go blir jätte liten när man viker i hop den så blir köpa en mer sulky vagn när jag hittar en fin begagnad med lite liggläge minstingen sover forfarande ganska länge efter lunch hemma

Vad jag och Karl längtar till efter jag har stått och sålt på arcus fyndmarknad för samlar mer och mer i sovrummet som redan inte är ner packat under året

Kommentera

Fick högsta vinst lyckan idag

22 Sep 19.05 Allmänt (3)

Är värdens lyckligaste tjej nu tidigare idag var jag till Piteå sjukhus och var på kontroll och vissa upp min mage och dom beviljar mig för löshuden , två st små bråck och sy ihop magmusklerna så nervös jag var

Så nu bara vänta och hålla alla tummat och tår att jag inte behöver vänta så länge

Ni som har operera magen får gärna skriva hur det var innan och efter

Kommentera

Från sjukstugan

19 Sep 20.50 Lucas (0)

Ofta är det fitness tävlingar på dagen när det visar live så passar på att se på Norwayopen nu när barnen sover och karl är och kör sin pappa någon stans och jag är helt svag från magsjukan som bröt ut i går kväll för mig bodde på toa i några timmar sen över men är helt skakis och svag det här med magsjuka är värre en tömningen jag gjorde inför tammerpokalen

Så ligger i soffan och drömmer mig bort till nästa tävling

Kommentera

Min egna lila värdefulla tid

09 Sep 20.56 Träning och mat (0)

Nu gjort alla kvälls saker plus att rengjort förbannade äckliga golvbrunnen med allt mitt hår och skit från tvättmaskinen så nu är jag förtjänade lite egen tid på crosstrainern medans barnen sover för kvällen sen efter en dusch så blir det min tur

Längtar tills vi får tomt så vi kan bygga vårat hus som det kommer finnas ett litet hemma gym plus en hel vägg med en spegel med bra ljus ❤️

Kommentera

Älskade barn

09 Sep 20.50 Alexander (0)

Börjar ta sig för älskade Alexander med maten i dag åt han ris igen vi som har ätigt ris ofta innan allt hände ville först inte ha mat sa åt han och sitta sällskap med mig och lilebror så efter en stund tog han mjölken och sen sina älskade köttbullar sen råkade han ta ris så kände han väl att det var gott eller att det inte tog ont

Våran lila envisa nyfikna Lucas hörde ett flyg plan satt still i flera min

Kommentera

Tips till hemma gym

05 Sep 20.38 Träning och mat (0)

Barnen sover och Karl jobbar på restaurangen ikväll

Nu när restaurangen öppnar kommer jag inte ha samma möjlighet att vara på gymmet flera gånger i veckan så tips på bra ställen och beställa viker och annat smått och gott till ett litet hemma gym i sovrummet/v-rummet

Kommentera

Så lycklig och så lättnad

03 Sep 22.41 Alexander (0)

Så lycklig och lättnad som en mega stor sten har lättat från mitt hjärta då älskade Alexander har både ätigt macka till mellis på gymmet

och till lunch

Till middag rov mosad 1/2 potatis och smör med två st fin delad köttbullar med sås

Kvälls fika ville han ha potatis och köttbullar så åt lite till ❤️😂👌

Kan ju inte glömma efter middag gick vi ut en sväng åt en pigelin och 4st frukt små godis

Det tar sig sagts men säkert orken är inte tillbaka ännu det kommer säkert till nästa helg om han forsätter

Kommentera

Många gym kort verkar vara en trend eller nå vet ej

03 Sep 19.56 Träning och mat (0)

Har som inte förstått varför man ska ha tränings kort på flera gym ca 3-5st förstår 2st som har olika utbud säg att ett kort går på 399kr i mån och det x antal kort det blir en hel del pengar. bara nyfiken hoppas ingen tar illa upp