Dagens bröst pass
Dagens pass idag blev
Promenera i högt tempo in till gymmet
Sprang 4 km på ca 26:30min👍😀
•Hantel press 4x 8 med varsin 9kg hantel
• snebänk press 4x8 med samma vikter som ovan
• armhävningar på knä 4x12
• flys eller peck deck skulle jag köra men den blev aldrig ledig så sket i det
Fast det var lite lös snö och snöade när jag gick till och från gymmet så var det super skönt
Enliget min puls klocka har jag förbränt 900kcal 👍😀är super nöjd imorgon är det villo dag från gymmet på kvällen ska jag ut med jobbet och käka lite mat och gubben ska vara med våran prins
Kommentarer
» Anonym
Hej! Inspireras av din blogg och träning :) vad använder du för pulsklocka?
Trackback