Dagens pass blev att gå rask takt in till gymmet med barnvagnen sen på gymmet blev det

Kondisen i ca 40 min
Benböj 4x8 med två st 10kg hantlar
Utfall med 4x8 med 5kg hantlar
Körde olika övningar i maskin som tar på rumpan , in och ut sidan av låren

Körde plankan 1 min x8
Sido plankan 4x12

Så här såg lille mannan på väg till gymmet och när vi var på gymmet plus när han käkade middag på mat och prat