Det blev inget premiär åk mamma/ mormor kom hit och var med lillprinsen

Hämtade ut ett packet från svensk kosttillskott så nu har man protein ett tag 4 kg blev det och dom hade erbjudande på bars

Fick med lite torkat kött, en choklad bars och en shaker

Dagens pass blev ben pass nr två :)

Sprang 3km som uppvärmning

Körde ben böj i maskin med 20kg på4x8
Körde utfall i maskin 4x8 15kg på
Körde hockey maskinen med 45kg på 4x8

Slutade med lite intervaller på bandet i ca 20 min

Imorgon får skrutten följa med på gymmet :)