Dagens ben och mag pass

Min mamma lånade min prins medans jag var och tränade en sväng

Sprang 3 km i hastigt 11

Körde lite ben och mage i dag

BENBÖJ i maskin och UTFAL 3x8 med vi varsin sida 7,5 kg

HOCKEY MASKIN som min kille lallar den 40kg 3x10

INSIDAN AV LÅREN i maskinen 3x10 vikt 36 kg
HÖFT LYFT 3x20

PLANKA 8x1min

SIDO PLANKA 4x12

En variant av olgas planka när man har fötterna på en bänk och varvar och böjer ett ben den är skit jobbig



Bilder på lekbarn rummet på Inpuls från han är 1 år och dom vill att dom ska kunna gå sen får han vara där och leka medans mammasen tränar men han får följa med i gymmet så långe han trivs att bara i barnvagnen




Kommentarer

Kom ihåg






Trackback