Dagens ben och mag pass
Min mamma lånade min prins medans jag var och tränade en sväng
Sprang 3 km i hastigt 11
Körde lite ben och mage i dag
BENBÖJ i maskin och UTFAL 3x8 med vi varsin sida 7,5 kg
HOCKEY MASKIN som min kille lallar den 40kg 3x10
INSIDAN AV LÅREN i maskinen 3x10 vikt 36 kg
HÖFT LYFT 3x20
PLANKA 8x1min
SIDO PLANKA 4x12
En variant av olgas planka när man har fötterna på en bänk och varvar och böjer ett ben den är skit jobbig
Bilder på lekbarn rummet på Inpuls från han är 1 år och dom vill att dom ska kunna gå sen får han vara där och leka medans mammasen tränar men han får följa med i gymmet så långe han trivs att bara i barnvagnen
Kommentarer
Trackback