Idag så träade jag en sväng på gymmet gick in med skrutten till gymmet så körde jag

 

*Sprang i 5 km ca 32min tog det

*Körde en  dagens planka som Olga Rönnberg den är jobbig

*cyklade på spining cykel i 15min

*tränade lite balans

 

efter gym passet så joggade ocg gick till kvantum och handlade lite så jag kunde göra kyckling soppan

 

på kvantum så såg jag att dom har börja sälja  JUL MUST redan

så får se när ALLA börjar sälja julpynt

imorgon blir min villo dag =( jag kommer vara så trött hela dagen när jag inte tränar så blir jag så trött