började dagen med att väga mig -0,3 på vågen går trögt men det går sagta ner 😃 bättre en inget 

 

tog en liten sov morgon innan pw lilla Lucas vaknade i samma veva så han fick följa med på promenaden i vagnen så gubben fick sov morgon han med för stor killen tog också sov morgon 😃 så dom sov så gott 

 

idag på gymmet fick bena och röven bli pålågade  

 

 

skönt i morgon börjar man först kl 09:00 så behöver inte gå upp före tuppen 

 

nu är morgon pw utökad till 75 min varje morgon innan frukost istället för 60 min som tidigare

 

lite av vad jag ska äta i veckan fick pausa i matlåder fiks för små grabbarna började bli hungrig och Alexander beställde köttfärssås och makaroner