ninaulander -

Jag på riktigt

31 Jul 22.56 Träning och mat (0)

Kollar på lite gamla bilder ojj vad jag är nöjd med min resa Alexander i magen ca 2,5 mån 24/12-11 innan han kom tänk att jag har klarat gå ner över 40kg två gånger och se så här snygg ut den 11/7-15

Tänk två jävligt tunga kg graviteter tätt och sen lyckas få den där kroppen på

Så kort tid helt fantastisk

Tror jag drömmer

Nu bara fortsätta att äta bra och bygga muskler ska bli väldigt intressant och se vad jag lyckas göra till tammerpokalen 2016

Kommentera

Våra lila busiga Lucas

30 Jul 22.14 Lucas (0)

Lite bilder från våran busiga Lucas som älskar bli fotad

Kommentera

Helt imponerad av henne

29 Jul 22.27 Träning och mat (0)

Ligger och lyssnar på en podd

Just det här avsnittet och lyssna på en helt fantastisk grym och inspiration tjej som heter Ulrika

http://www.bringingawesomeback.com/2015/07/radio-avsnitt-57-ulrika-eriksson.html?m=1

Kommentera

Väcka kroppen

28 Jul 21.30 Träning och mat (0)

Ställt klockan så jag hinner ut på en morgon pw innan frukost och sen cykla till jobbet och jobba några timmar sen cykla till gymmet och kötta på och sen cykla hem till familjen

så blir min morgon dag

Kommentera

Ett del mål ✔️

27 Jul 21.40 Träning och mat (0)

Jag klarade för en stund sen en av mina del mål att jogga 5km på 30 min fick 29:40min hurra så glad jag är på tredje försöket också måste komma på något nytt gick väldigt mycket fortare en jag trodde

Förra passet har kapat tiden jätte mycket

Plus tvärnitade under färden för jag hittade 100kr på baken så man kan tjäns pengar på jogging turer

Ojj så stålt över mig själv 😃

Strax in i duschen och sen få massage

Kommentera

Rastade familjen

26 Jul 22.53 Lucas (0)

Var på Leos lekland på efter middagen så dom fick en stadigare mellis så middag blev senare sen när vi kom hem

Lite bilder från Leos inte så bra lite svårt att fånga dom små liven på bild

Karl var också med alla bilder han var med på var så suddiga fast han finns på filmerna som jag ska försöka få upp på bloggen i morgon

Kommentera

Laddar upp för matlåder

26 Jul 22.44 Träning och mat (0)

Var på kvällen och pumpade upp ett av bil däcken den vill läka lite så det var dags nu så passade på att köpa torsk , kyckling så jag kan göra lite mat låder plus en egen ihop satt platta celsius och blöjer så klart det behövs alltid

Kommentera

Hoppas att det kommer att funka

25 Jul 10.14 Allmänt (0)

Blev en morgon pw med lila Lucas han blev vekt av sin store bror lite tror jag Alexander skrev efter välling från sitt rum ca 05:45 han fick en då men Lucas blev lite störd av att han skrek tror jag han började röra på sig i sängen vaknade att jag hör Lucas pratar ca kl 06:25

Andra natten dom sover i samma rum

Gick ut med han på en promenad hela vägen tills han somnar Låg han och njöt och kollade och lyssnade på regnet

trött liten kille

Fick sova en liten stund i vagnen på bron tills jag väkte han

Sen kom farmor Liisa så jag och karl kunde gå på masarge och basta fast jag basarer inte så länge så sitter och skriver det här medans han får massage Snart blir det min tur 😃 och han får basta

Ikväll blir det att gå ut och äta

Kommentera

Skön fredag

24 Jul 23.53 Allmänt (0)

I morse en snabb pw med barnen då dom sov så länge i dag med som tur började jag lite senare i dag hade bara två städ kunder Idag

Alexander och jag plockade några blommor till pappa Lucas bara tittade på oss

har rensat bland mina kläder har knappt nå kvar och barnens kläder har lite kvar att gå igenon av Alexander men det sparas och hoppas på Lucas kan ha sen fick ihop det här

till jag ska sälja på arcus med Sanna som vanligt plus slängde en hel påse med kläder som var trasiga och inte går att laga nå fint

snart får man börja kolla på natten/morgon när dom släpper platserna fast ändå långt borta brukar vara allt från 6-4 veckor innan

Var på kvällen och körde ett rygg pass i morgon blir det vilo dag först marsage på morgon med Karl och sen på kvällen ut och äta gott plus lite vin blir det nog

Kommentera

Lite online shopping

23 Jul 22.52 Allmänt (0)

Beställt lite från hm till Alexander han börjar bli så lång så kläderna blir för korta blev två par shorts som jag tog i en större storlek så han kan ha dom längre plus några t-shirtar och ett par gråa tyg skor

Lucas fick sig en t-shirt han behöver ett par tunnare Byxor till måste gå på stan och kolla om jag hittar där

Köpte mig själv ett par gråa mjuka shorts

2st olika byxor jag kan ha plus jobba i

Liten midja väska för mobil och nycklar när jag är ute joggar

Kommentera

Skönt 👌

23 Jul 09.59 Träning och mat (0)

Har tagit en kort morgon pw med lila Lucas tanken var att det skulle bli en längre då jag börjar senare idag luscss drog iväg och sov till 8:35 han tyckte

Jag behövde sova det var skönt fick sova och samtidigt en liten pw innan frukost och jobb plus karl fick också sov morgon

Inte lätt och få några bra bilder på lilPrinsen då det finns så mycket annat och kolla på

Älskade stor prinsen ville sova hos farmor så han kommer På eftermiddag någon gång

Kommentera

Snart då jävlar sätter jag den

23 Jul 00.15 Lucas (0)

Snart så jävlar lyckas jag med ett av mina nya mål att jogga 5km på 30 min

Gick i början för att bli lite varm ikroppen

Stor prinsen har börja drömma mardrömmar om någon apa så somnade på soffan så i för går natt/morgon så kom han och la sig brevid mig så mysigt

I tisdags kväll var vi och hämtade farmor på flyget med karl och Lucas vad barna härade runt där hennes flygg var lite försenat sov gott gjorde dom sen Karl fick sov morgon dom vaknade just kl 8:00 istället för där vid 7 tiden

Kommentera

Revans planer redan satta

20 Jul 22.05 Träning och mat (1)

Hittade dom här bilderna från min debut på tammerpokalen 2015 så jävla nöjd uti min insatts tänk vilken jävla resa jag har gjort i just över 1år tänk vad jag kan göra på 1år till får mig att glöda av energi så det ska bli en hej dundrade revans på tammerpokalen 2016 det kan jag lova

Kommentera

energi eller renvilja ?

20 Jul 21.25 Träning och mat (0)

Fy så jobbigt men ändå jävligt jobbigt så stolt över mig själv är nog den rena viljan jag har och målinriktad som tar mig farmåt

Joggade med små ökande intervaller gick aldrig varierade tempot så jag skulle orka jogga hela vägen först var det tänkt att små jogga bara runt lila sjön som är just övet 4km blev lite blev hela 7km och 100m jätte nöjd för sommarens första riktiga jogging pass så nu är det att kämpa på med tiden

Svettigt värre

så jävligt lycklig som har hittat glöden och må bra känslig i träningen

Blev mycket cardio i dag på vilo dagen från gymmet blev ca 50 min morgon pw med barna innan frukost och jobb

Kommentera

Helt underbart

19 Jul 20.37 Träning och mat (0)

Blev en morgon promenad i morse med fast denna gång innan frukost då barnen vaknade tidigare

På vägen till gymmet drack jag en efter längtade celsius

I dag på gymmet blev det att cykla i ca 25 min och sen axlar/triceps och sen testade lite intervaller på spring bandet gick bättre en jag trodde men jobbigt tyckte jag det var

efter jag tagit igen mig lite i omklädning rummet och vilken känsla att orka vikterna fast är långt i från min vikter som jag lyfte tidigare och att få känna svetten bara riner efter kroppen 👌

Nu vecka i morgon och nya tag börjar med en vilo dag från gymmet blir nog ett litet lätt jogging pass på kvällen runt våran sjö som är ca 4-5km

Kommentera

Mer matlåder på g igen

18 Jul 19.11 Träning och mat (0)

Så 2400g okokt torsk just Tillagad så nu har jag 16st matlåder bara koka lite ris och någon potatis och massor med god sallad till

Så god gurka finns inget mer ekologis en egen gurka en sak som är säkert är att vi ska ha ett växthus fullt med olika grönsaker och kryddor när vi blir med tomt och hus

Kommentera

det var droppen

18 Jul 17.10 Allmänt (0)

älskar mina barn jätte mycket men inge kul att kroppen spciellt magen och brösten blir förstörd efter mina två älskade barn men det är inge kul att gå 40+ på vågen x 2 och kämpa sig ner allt och sen får en trasig mage med delade magmuskler och navel bråck och löshud och bröst som två tomma hud påsar som hänger så bara vätskan har landat och magen vant sig lite med vad jag äter så ska jag uppsöka en läkare som får kolla och hopps jag får en remis uti magen mår dåligt över det så trist att jag kämpar så mycket men jag ser bara den putiga magen med lös hud och har lite små ont i bråcket ibland nu på senaste tiden jag längtar till jag kan ha sex utan att behöva ha ett tajt linne på mig som håller allt lite på plats och inte tar ont när det guppar idag fick jag veta uti navel bråket på gymmet =( fast ändå skönt att veta vad det är för något som ömmar/tar ont ibland det var droppen för mina magmuskler kommer ju inte dra ihop sig där så länge jag har det har åkt ihop på vissa ställen ni som har gjort en mag opration får gärna skriva lite om det åt mig

Kommentera

Morgon mys ute i morgon

17 Jul 21.03 Träning och mat (0)

Förberett för morgon pw innan frukost med barna kläderna är framtagna och syskon vagnen är redo så efter dom har druckit sin välling går vi ut i morgon 😃

Kommentera

Älskar rutiner

16 Jul 22.48 Träning och mat (0)

Så skönt att ha kommit tillbaka till träningen och vissa rutiner ❤️

längtar till överflödiga vätskan släpper känner mig som en balkong men det släpper nog snart då jag redan är på matlåder igen 👌

Hej igen älskade maskin i den kan man plåga röven i

Ska i morgon söka reda på min tränings dagbok och börja skriva ner när jag tränar och från 1/8 har jag tänkt väga och väga mig så blir det alltid första varje månad

bild från google

Kommentera

Gott och nyttigt bröd

16 Jul 20.14 Träning och mat (0)

Första satsen den andra åkte just in i ungen

När jag gör så gör jag dubbelt av receptet då blir det bra i en bröd form och har 200g i ca 20-25min

Gjorde denna på vatten då mjölen var slut och blev jätte bra så kommer göra så i fortsättningen

Kommentera

Tillbaka till verkligheten igen

14 Jul 17.32 Träning och mat (0)

Igår på kvällen när Karl gick till grannen en snbbis och barna sov så gjorde jag några matlåder med torsk och i morse blev det lite frukost låder gjorda och kokade extra mycket ris när jag gjorde middag till familjen och har ägg på kokning så klarar jag mig i en vecka 👌

På ett tag ska Karl fara med massor med fika till en kompis till han som kämpar mot cancer han brukar alltid uppskatta när jag hade bakat förut så vill vara lite snäll och ge han fika när han inte orkar komma på kalaset tänker på han ofta hur fort ens liv kan vända

Va rädd om varan ❤️

Kommentera

Min födelsedag

13 Jul 23.10 Allmänt (0)

Lite va dagens fika plus opera tårta och smörgåstårta

Kött från bästa cochen

bilder från i helgens tävling jätte nöjd gjorde något rätt skulle let lite större

blir fönstrena rena

lite kläder

lite sy saker

Fick en ny svart jacka var tvungen att säga förväl åt min vita jacka som jag har haft i x antal år min syster köpte den till sig när hon var 13-15år typ och hon blir 29år i år så den jackan har hållit det kan vi säga är kvalité fått valuta för pengarna

Kommentera

Blir helt tårögd av min egna resa

13 Jul 21.24 Träning och mat (1)

Helt fantastik vad man kan åsta komma med bra kost och träning med sin kropp helt fantastisk lycklig är jag och har fått Värkligen blodad tand nu kör vi mot tammerpokalen 2016 här kommer jag och göra revans

Tappat över 40kg på 1år helt fantastik

Kommentera

Lika att fortsätta

13 Jul 09.00 Träning och mat (0)

Började tömmningen innan vad som var tänkt så frös in frukostarna så i går fick jag sån magknip åt inte så mycket men fick sån magknip som bara stegrade i flera timmar hjälpte inte att rapa,fisa , massera magen och bajsade lite till slut gav min mage upp så spyde lite och samma sec så försvann all magknip och magen blev platt och jag kunde hjälpa Karl att plocka lite hade legat i soffan ett tag innan i foster ställning så tillbaka till matlåder igen fast mer mat och testa lite små vad magen pallar

Så min födelsedags goda frukost blev ris,äggvita ,vanilj protein pulver ,kanel ingefära kardemumma och några jordgubbar mina första i sommar

så gott och magen reagerade inget så är det är toppen

Kommentera

Blodad tand 👌👊 nu ska det köttas

12 Jul 13.27 Träning och mat (0)

Lite bilder från en helt fantastisk helg kommer helt klart tävla igen det är en sak som är säkert så jävla skoj så småningom blir det att kolla efter ett team

Frukost tajming på G sen en liten dusch innan Madde komma

Karl kunde sova gott medans Madde fixar till mig

riskakor och jordgubb sylt

Lite bilder backstage riskakor och sylt i handen

träffade underbara Linda typ 1,5 vecka innan tävlingen bor ca 300m från varan inte stött på varan synd att vi inte träffade tidigare och kunna kötta och stöttat varan men nästa gång vi tävlar då jävlar vi har fått blodad tand båda två

Madde håller på att Lima bikinin

Just innan invigningen

Åt på resturang torget helt underbart gott var rätt så salt sugen

Jag och Karl på väg på resturang Invicto

Var jätte gott

Kolla vad jag hittade på väg till resturangen

Helt gott med hotel frukost fast äggröran, becon och korven var inge god så rörde jag ej jag och Karl delade på en typ amerikansk våfla var okej

Kommentera

Är en vinnare en då 🎉🌟👌👊

11 Jul 18.33 Träning och mat (0)

Kom sist i dag på min bodyfitness vad gör det när jag känner mig som en vinnare plus hittat något jag kommer göra igen så kommer läggs upp en ny plan men inge mer tävling i år kroppen behöver få lite lung och ro med bra och god mat och bra träning och mys med familjen

Stort tack till alla som har hjälp och stöttat mig på den här väldigt långa resa jag har gjort

Kommentera

Laddningen igång 👌😍

10 Jul 06.10 Träning och mat (1)

Laddningen igång äntligen ris igen

Avnjute min goda frukost fast den var kall glömde värma den innan vi åkte så äggvitan hade stelnat men men tömmning i 10 dagar så då har man inte så höga krav

Lite bilder från när vi startade bil färden till Sundsvall i regnet

Min gulliga mamma bakat kanel bullar till mitt kalas lämnade alla hemma när godiset blev pinsamt mycket

Här är vi snart framme

Kommentera

Pinsamt mycket 😊

09 Jul 11.24 Träning och mat (0)

Blev visst en del godis vet man inte vad man vill ha så blir det en del kommer ha för en månad hehe

Kommentera

En länk som kan se tammerpokalen som inte kan vara på plats

09 Jul 09.51 Träning och mat (1)

http://www.st.nu/allmant/medelpad/live-tv-se-fitnesstavlingarna-pa-tonhallen-vi-sander-tammerpokalen har du en länk vars du kan se tävlingen om ni inte kan komma och se tävling

Kommentera

Blev en stort skillnad

08 Jul 21.12 Träning och mat (3)

Lite mer förberedelse idag idag stog hår , brun och fransar på dagen

Färdig på salongen för idag

Sen hem och göra klart fredags och lördags maten så det är stort

Set banan som ska köpas för dom dagarna

Medans jag gjorde det gjorde jag färdig resten av familjens morgon middag och lunch till ungarna på fredag tanken var inte att det skulle bli så mycket ris men går påsen sönder så gör den det