hoppas jag har rätt magskänsla
så bli spännande i morgon att mätta och väga mig med coachen känner mig slankare och tycker jag ser mina muskler en liten aning mer =)
har gjort lite nya PB i veckan i rygg passet blev det rygg resningen med vikt plata t
värmde upp först med 10kg 1 x 12st sen 4 set med 15kg x 12st =)
i triceps passet så blev det i bänk med vik 25kg 3 set x 13st sen och sista set 20kg x 10st har vikten i knät
för att dämpa mitt chokad sug så kom jag hade att jag hade den i ett skåp så det haf har i mina fula äggvita rulle
har 2st äggvita (64g)
som jag visspar hårt sen in i ungnen i ca 10 min i 200grader smeter inte ut smeden så mycket tycker att jag har svårt att få bort den från bakpappret då
har lite kanel,ingefära och kardemuma i smeten sen efter den är klar sätta jag ditt lite till plus smeter på ett fint lager med chokladen
det är min kvälls fika just nu plus ett gula
lite bilder från dagen pw som blev lite senare idag fick lite sovmorgon så skönt att det smälter hoppas det forsätter så
nu hoppa i tränings kläderna och fara på gymmet en sväng sen åka på ett möte uti vårat sparande
skulle kunna göra vad som helst
Säger bara fy fan skulle kunna döda någon för lite choklad/kvarg måste komma på något annat en att dricka lite vatten när suger kommer får nog spriga på toa som en tok
och det jobbig/pinsamt är så jävla gasig och ska poserings träna i morgon med två tjejer jag knappt känner 😳 är denna veckan på månaden men min har redan börja hoppa över hoppas det inte är så här ända till tävlingen då lär jag låsa in mig en vecka i månaden
nu förbered väskan med tränings kläder och det som behövs till poserings träningen i morgon
sen lite kvälls serie mys med gubben och jag kommer att somna som vanligt fast klarar kanske en kvart längre då jag tig lite sov morgon med pw i morse kl 7:00 i stället för 5-6 som det brukar bli
Synd att det var dimit ute i morse
Lilla prinsen när familjen plus mamma/mormor var på Storheden kom
hem med ett par nya pw skor och ett par tränings handskar ska kolla om jag tycker om dom nästa rygg pass
Tidigt pw i morse
Lilla mannen vaknade för 6 morse så fick följa med på min morgon pw på 75 min somnade om kändes lite att gå förbi jobbet började 07:30 så snabbt in och klä av han och lägga han i sängen och värma gröten medans så var det bara att sleva i gröten snabbt medans man snabb pratade med stor killen och gubben som just hade vaknat
Tog bilen sen till jobbet och därefter styrde bilen mot gymmet för att snricka på lite mer muskler på kroppen
ojj så man får kissa hela tiden får dricka en hel del vatten då jag har börja bli lite små sugen men inte på nå sött mer att bara tugga på något så lute vatten istället
hoppas min uppblåsa gasiga mage hinner dra ihop sig till på söndag då jag ska ha poserings träning i en spegel sal
snart kommer min mamma och ska hjälpa mig och söka några jobb som har kommit ut sen blir det att hoppa i sängen för gröten är färdig och matlåderna för imorgon är uttagna från frysen
30dagars
Från i dag så om 30dagar ta ett nytt foto för Träning och kost heter gruppen på FB som har en tävling
Min tävlings bild 
Inte den bästa poserings bilden hoppas gas magen är borta till på söndag då jag ska på poserings träning med min coach Madde och några andra spännande bakset tävling
är med i en bakset tävling hoppas på vinnst så får alexander ett eget set att baka med när vi ska baka till tre års kalaset
om ni vill vara med och tävla gå in på bakset tävling
känner igen sig
Skit så jävla trött när klockan ringde plus när man hör lilla mannen små snarka och gubben sover gott brevid en och gå och ge stor killen en puss på pannan när han ligger i sin egna säng
så skönt när man väl hade fått på sig alla dessa kläder plus broddarna på skona Vad jag längtar till när man inte behöver alla dessa kläder på sig och kan och kan ha jogging skor när man går
Super kul att höra någon man vet vem det är och få ha på samma gym att lyssna på när man går på pw på morgon
plus man känner sig igen sig så mycket han säger
Här sitter du länken avsnittet http://www.bringingawesomeback.com/search/label/Radio?m=1
kan dom kan Jag
För två dagar sen så blev min licens godkänd av SKKF så nu blev man extra taggad och nervös och började tänka kommer man ha nå och vissa upp när man ser alla som lägger upp bilder på instagram med #tammerpokalen2015 är i så bra form redan så kommer lilla jag hinna ??? Så gick mins tankar samma dag men mot kvällen tänkte jag men vad fan har redan vunnit och det är min resa som räknas skit i hur alla andra ser ut och lägg engeri på rätt ställa så jag kände kan dom kan jag ska vissa dom att lilla jag ska ge dom en match
Har jag klarat att komma i sån här form på mindre en 1år så ska jag få till en jävligt bra form till 4/7 det är ju ändå en del veckor kvar ändå
Så häftigt ändå hur trött man ser ut och känner när klockan ringer för att kliva upp för att gå ut på sina 75min pw innan frukost jag hinner oftast inte ens ut innan jag känner och ser piggare och vilKen kick man får i kroppen av pw på morgonen värsta drogen som tur är den gratis och hälsosam
Nu ska man hoppa i sängen då klockan ringer före tuppen för man ska gå sina 75min pw och sen sista biten till jobbet blir det bussen
Så ska upp före tuppen
Igår så hämtade Jag ut packetet från svenskkosttillskott så äntligen en bättre väska som jag kan ha allt i skönare när man går sina pw
beställde lite go saker med
lite är bättre en inget
började dagen med att väga mig -0,3 på vågen går trögt men det går sagta ner 😃 bättre en inget
tog en liten sov morgon innan pw lilla Lucas vaknade i samma veva så han fick följa med på promenaden i vagnen så gubben fick sov morgon han med för stor killen tog också sov morgon 😃 så dom sov så gott
idag på gymmet fick bena och röven bli pålågade
skönt i morgon börjar man först kl 09:00 så behöver inte gå upp före tuppen
nu är morgon pw utökad till 75 min varje morgon innan frukost istället för 60 min som tidigare
lite av vad jag ska äta i veckan fick pausa i matlåder fiks för små grabbarna började bli hungrig och Alexander beställde köttfärssås och makaroner
Känner mig så himla glad måste vara för solen kommer fram mer
Väska rikare
En väska rikare blev jag i morse så imorgon blir det att fixa nya matlåder som passar väskan bättre var i morse och möte jag upp en gullig tjej som bor i Umeå som skulle och kolla på någon tävling i engeri hallen gamla Pontus hallen så på morgon pw innan jag gick hem var jag och köpte den av henne ojj vad jag ska använda den 
Väldigt nära ögat
Lite förberedelse för att göra nya matlåder för nästa vecka
Har bakat en kladdkaka med grov hackad choklad till gubben var på väg väldigt nära att jag skulle skrapa ur bunken men i sista sec så kom jag på mig och slängde den fort under varmt vatten i diskhon och diskade den på engång nära ögat 
Ska ha mens nu men är 6 dagar sen och verkar inte få den den här gången så verkar som den redan har blivit rubbad har kollad ett grav test bara för säkretskull som tur var det ett - Finns inte plats för att bli på tjoken nu så hade jag varit gravid så hade jag inte tvekat och göra abort låter hemskt men så är det
Vi var en sväng till Storheden innan middagen så fyndade mig dom här på rusta för 20kr kommer bo i dom
Tagit fram kyckling och torsk
Kokar lite ägg 
Ska ha mens nu men är 6 dagar sen och verkar inte få den den här gången så verkar som den redan har blivit rubbad har kollad ett grav test bara för säkretskull som tur var det ett - Finns inte plats för att bli på tjoken nu så hade jag varit gravid så hade jag inte tvekat och göra abort låter hemskt men så är det
Vi har ej bestämt om vi ska ha nå mer barn men just nu är det jätte bra med två underbara pojkar som vi älskar och vete tusan om jag vill gå igenom en tredje gravitet med 40 + på vågen fast man äter bra
Vi var en sväng till Storheden innan middagen så fyndade mig dom här på rusta för 20kr kommer bo i dom
Vinner över morgon tröttheten
God morgon från gå bandet på gymmet innan jobbet hoppas ni får en bra fredag och helg 
Så var man på gymmet för första passet idag blev cadio innan jobbet så ramlade in här just före kl 06:00
Så var man på gymmet för första passet idag blev cadio innan jobbet så ramlade in här just före kl 06:00
Drömmen blir snart sann
#TBT 14 maj 2014 drömde jag om att tävla så nu om några månader så går drömmen i uppfyllelse med det säger jag kämpa på där ute och godnatt upp före tuppen på morgon cardio innan jobbet 
Kom igen 😃
Man fick ta pw till banvägen igen och ta bussen till Sunderbyn vars jag ska jobba igen på ett grupp boende
Vad jag längtar till snön är borta så man får fäste under fötterna och slippa klä på sig så mycket kläder på sig
Efter jobbet blir det att ta bussen eller får hämtning av mamma till gymmet för ett ben pass innan jag far hem
Till familjen
