Jag och älsklingen har varit tillsammans på gymmet idag få se hur det går framöver vi tränar på lite olika sätt min villa mellan olika övningar hoppar jag hopprep eller kör jag en tung övning med en puls höjande övning som villa plus jag värmer upp på spring bandet eller på crosstrainer i ca 10-20 min innan jag gör minna övningar nu när man inte kan jogga in för idag var det halt men temperaturen var full poäng för att jogga Plus jag kör lite intervaller efter passet och i bland kör jag bara kondisens pass Han tränar för att bygga stora muskler så får se hur det går